INULIN 65 500 mg — ichak sog'lig'i uchun kunlik tola

Biz ko'pincha vitaminlar, minerallar va oqsillar haqida gapiramiz, lekin ovqatlanishning yana bir muhim tarkibiy qismi — oziq-ovqat tolalari haqida unutamiz. Axir kletchatka ovqat hazm qilish tizimi ishida muhim rol o'ynaydi.

Inulin nima?
Inulin — eruvchan oziq-ovqat tolasi va prebiotik. U deyarli oshqozon-ichak traktining yuqori qismlarida hazm bo'lmaydi va yo'g'on ichakka yetib boradi, u yerda foydali ichak bakteriyalari uchun substratga aylanadi. Ya'ni inulin shunchaki «kletchatka» emas, balki ichakdagi muayyan foydali mikroorganizmlar uchun ozuqadir.

Inulin nima uchun foydali bo'lishi mumkin?
1. Mikrobiotani qo'llab-quvvatlash — inulin prebiotiklarga kiradi va bifidobakteriyalar jumladan foydali bakteriyalarning o'sishiga yordam berishi mumkin.
2. Ichak faoliyati — eruvchan oziq-ovqat tolalari najasning normal konsistensiyasini va ichak muntazamligini saqlashga yordam beradi.
3. To'yinganlik hissi — kletchatka oshqozon-ichak traktidagi tarkibning hajmini oshiradi va to'yinganlik hissini uzoqroq saqlab turishga yordam berishi mumkin.
4. Uglevod almashinuvini qo'llab-quvvatlash — ovqat bilan birga oziq-ovqat tolalarini qabul qilish uglevodlarning so'rilishini sekinlashtirishi mumkin. Bu, ayniqsa, ratsionidagi shakar va uglevodlar miqdorini kuzatib boradigan odamlar uchun qiziq.
5. Kletchatka yetishmaydigan ratsion uchun — agar ovqatlanishda sabzavotlar, dukkaklilar, butun don mahsulotlari va boshqa kletchatka manbalari kam bo'lsa, qo'shimcha oziq-ovqat tolasi manbai qulay variant bo'lishi mumkin.

Formulada yana nima bor?
Bu faqat inulin emas. Tarkibida shuningdek quyidagilar mavjud deb ko'rsatilgan:
— Katexinlar — choy bargiga xos tabiiy polifenol birikmalari.
— Yerusalim artishoki (topinambur) — inulinning tabiiy manbai.
— Bifidobakteriyalar va sut kislotali bakteriyalar — ichak mikrobiotasini qo'llab-quvvatlash bilan bog'liq tarkibiy qismlar.
— Multiferment kompleksi — ovqat hazm qilish jarayonlarini qo'llab-quvvatlashga mo'ljallangan fermentlar kompleksi.
— Salacia Blend — uglevod almashinuviga yo'naltirilgan mahsulotlarda tez-tez ishlatiladigan o'simlik tarkibiy qismi.

Nima uchun qulay?
65 500 mg inulin, 300 tabletka, Yaponiyada ishlab chiqarilgan, qulay tabletka shakli, muntazam foydalanish uchun katta qadoq.

Muhim jihat
Inulin — faol fermentlanuvchi kletchatka. Shuning uchun ba'zi odamlarda qabul qilishning boshida gazlanish, shishish yoki noqulaylik paydo bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, kletchatka miqdori keskin oshirilganda ehtimoli yuqori. Shuning uchun asta-sekin boshlash va yetarlicha suv ichish kerak.

Va eng muhimi: bu o'z-o'zidan vazn yo'qotish vositasi emas. Vaznga birinchi navbatda umumiy ratsion, kaloriylik, jismoniy faollik va turmush tarzi ta'sir qiladi. Inulin, ayniqsa ratsionida kletchatka kam bo'lsa, foydali qo'shimcha bo'lishi mumkin.